多くの女性は妊娠の難しさに悩んで.さらに誤解に陥りますが.以下の7つの誤解から抜け出すと.妊娠は現象ほど難しくないことが分かるかもしれません.以下の内容があなたのお役に立てれば幸いです。 1.セックス中に潤滑剤の使用：多くのカップルは.セックス中に潤滑剤を使用していますが.お店で買った潤滑剤のほとんどは.精子を損傷する可能性があり.本当の “禁断の果実 “です。 2.非排卵期の性交渉を避ける：多くのカップルは.非排卵期の性交渉は精子を浪費するため.排卵まで精子を蓄えると考えている。 しかし実際には.長く保存された精子は疲れていて.受精するのが遅くなるのです。 妊娠の可能性を高めるためには.精子を常に新鮮な状態に保つ必要があり.そのためには少なくとも5日に1回は射精する必要があります。 3.ビタミンの過剰摂取：あらゆる種類のビタミンは.妊娠のため.また流産を防ぐために必要です。 例えば.ビタミンCを1日1G以上摂取すると.子宮頸管のおりものが乾燥して濃くなり.精子が子宮腔に侵入できなくなるため.妊娠の可能性が低くなります。 4.妊娠へのプレッシャー：妊娠を切望するあまり.自分自身に大きなプレッシャーを与えてしまうことがあります。 ほとんどの医師は「リラックスしなさい」と言いますが.実際に無理に「リラックス」するのは難しいものです。 ユーモアクラブに入ったり.面白いDVDを見たりして.「笑い療法」を試してみてはいかがでしょうか。 魚を食べる：魚はおいしいですが.非常に高いレベルの水銀を含んでおり.胎児の神経発達に影響を与える可能性があります。 体内に入った水銀は.徐々に排泄されるまでに2週間ほど蓄積されるため.妊娠を希望する時期や妊娠後3ヶ月間は魚を食べないようにするか.どうしても魚を食べたい場合は.水銀が少ない鮭を選びましょう。 6.コーヒーに依存する：正確な作用機序はよく分かっていませんが.1日1杯のコーヒーが妊娠率を50％以上.1日3杯のコーヒーが妊娠率を最大17.5％低下させるとする研究報告があります。 妊娠を望むなら.コーヒーを飲むのをやめて.ライフスタイルをリフレッシュするのが一番です。 妊娠の準備ができたら.これまで服用していた薬を継続できるか.他の薬に置き換えることができるか.医師に相談する必要があります。 例えば.消化性潰瘍の治療に用いられるシメチジンは.男性の生殖機能に影響を与える可能性があり.妊娠の準備をする際には中止する必要があります。