生理中の洗髪は.女性が自分の体に無理のない範囲で行えばよく.洗髪のベストタイミングというものはありません。 生理中に髪を洗うベストなタイミングは.体を清潔に衛生的に保ち.頭の皮膚をリラックスさせ.緊張や疲れをほぐすことです。 ただし.洗髪に冷たい水を使うのはもちろんのこと.環境や水の温度に注意し.温度が低すぎる環境では洗髪しないようにしましょう。 月経中は体の免疫力が低下しているため.洗髪に冷たい水を使うと風邪を引きやすく.体が不快になりやすい。 また.風邪をひかないように.洗髪後はタオルなどで保温・乾燥に気をつけましょう。 寝る前に髪を洗う場合は.風邪や頭痛などの不快感を引き起こさないように.一晩中濡れた髪を避けて髪を乾かす必要があります。 生理中の洗髪はタブーではありませんが.防寒には気をつけましょう。 風邪をひかないように.洗髪後は慌てず.ドライヤーで髪を乾かしましょう。