陣痛中の女性がよもぎで足を浸すのは.一般的にお勧めできません。また.満腹時に浸すのもお勧めできません。 また.よもぎ蒸しを頻繁に行うことは推奨されず.1週間に1～2回程度が適当とされています。 生理中は.お母さんの体が弱り.気血の不足があります。 そのため.産後によもぎで足を浸すのは好ましくなく.母親の気血が回復するのを待つのがよい。 足を浸す前に.紅棗桂枝湯.黒砂糖湯.高麗人参黄精湯などを飲んで気血を補っておくとよいでしょう。 また.足を浸すタイミングは.空腹時や満腹時ではなく.食後2時間後や寝る前がベストです。 よもぎ蒸しは湿邪を払う良い薬ですが.足を浸す頻度はあまり高くなく.通常は週に1～2回程度.1回の浸す時間は15～20分以内にコントロールすることが必要です。 また.産褥期には辛いもの.冷たいもの.生ものを避け.過度の運動や緊張を避けることが大切です。