凍結肩は.肩関節周囲炎とも呼ばれ.一般には五十肩と呼ばれています。 肩関節包とその周囲の靭帯.腱.滑液包の慢性炎症性疾患で.特に夜間の肩の痛みが徐々に強くなり.肩関節の運動制限が強くなることが特徴で.徐々に解消されていき.最終的には完全に回復します。 五十肩は.肩関節の痛みと運動制限を特徴とする。 この病気は男性よりも女性に多く.肉体労働者に多くみられます。 効果的に治療しないと.肩関節の動きに重大な影響を与える可能性があります。 肩関節の圧迫痛が首や肘にまで広がり.三角筋の萎縮も様々な程度に見られます。 五十肩の治療法としては.現在.保存的治療が推奨されています。 消炎鎮痛剤の内服.理学療法.疼痛部位の局所閉鎖.マッサージや指圧などを組み合わせて行います。 同時に.能動的・受動的な屈曲・伸展.伸展・伸展.回旋・回旋運動などの機能的エクササイズを実施します。 上記の保存的治療が有効でなく.肩関節が著しく硬い場合は.麻酔下での徒手解放や関節鏡手術で肩関節の可動域を回復させることがあります。 五十肩の運動療法：1.上肢の落下・旋回運動。 両足を開いてテーブルや椅子に立ち.上体を前に倒して.健側の手でテーブルを持ち.患側の肩が自然に下がるように.前後左右に腕を振る運動をします。 2.立った状態で.両手に鉄棒を持ち.両上肢を同時に持ち上げる運動をする 3.立った状態で.両手に鉄棒を持ち.両上肢を左右に振る運動をする