ご存知のように.糖尿病の食事コントロールは非常に重要です.春節が来て.おいしい食べ物に圧倒され.目がくらみ.砂糖好き！？ 楽しい旧正月を過ごしてみてはいかがでしょうか。 以下の方法が参考になると思います。 1.「3山6水1畑」：3部脂肪6部炭水化物1部たんぱく質。 淮安市立中医薬病院内分泌科 尹雪超 2.バラエティは豊かに：同じ総カロリーでも派手でバラエティに富んでいること。 3.葉のついた緑黄色野菜を適宜多く食べ.混合することで食物の吸収を遅らせることができます。 4.ゆっくり食べる：1回の食事はできるだけ長くして.インスリンの分泌のピークを待つこと。 5.科学的で合理的な食事の追加で低血糖を防ぐ：食間や就寝前に少量の果物や炭酸クラッカー1-2枚を食べると.食前低血糖や夜間低血糖を効果的に防ぐことができます。