脊柱側湾症患者が適切な運動をすることは可能ですが、ウェイトリフティングのような脊柱側湾症を悪化させる可能性のある特定の運動を避ける必要もあります。 運動療法は脊柱側湾症の最も一般的な治療法の一つで、主に初期の脊柱側湾症患者を対象としています。 運動によって腰の筋肉を強化し、背骨の安定性を向上させることで、脊柱側湾症を矯正します。 一般的な運動には、体操、水泳、鉄棒ぶら下がりなどがあります。 また、脊柱側弯症の患者さんには、以下のようなトレーニングは適さないので注意が必要です： 1.脊柱側湾症患者は、心肺機能が低下していることが多いため、サッカーやバスケットボールなどの激しい運動は不適切である。 2.重いものを持ったり、腕立て伏せや腹筋をしたり、背骨に負担がかかるような屈伸運動を繰り返さないようにする。 背骨や腰の筋肉への負担が大きくなり、脊柱側弯症を悪化させる可能性がある。 3.ダンスやヨガなど、腰を前後に大きく回転させる動作は、腰に負担がかかるので避けた方がよい。 脊柱側湾症の症状を悪化させる。 脊柱側湾症患者は、時間に余裕を持って病院に行き、医師の指示に従って運動トレーニングを行うことをお勧めする。