早期発見.早期診断.早期治療はどのようにすればよいのでしょうか？ X線写真では.関節腔の狭小化.軟骨下硬化.嚢胞性変化.関節縁の骨棘.関節内遊離体などが認められ.重症例では関節面の萎縮.関節亜脱臼.変形が見られますが.関節強直はあまりみられません。 CTは主に椎間板病変の診断に用いられ.MRI（磁気共鳴画像）は関節軟骨.半月板.軟部組織など関節のあらゆる構造の病変を映し出すことができ.変形性関節症の早期診断に有用である。 多くの患者さんでは.画像上の変化が臨床症状と一致しない.いわゆる「放射線性変形性関節症」が無症状である可能性があることは強調すべき点である。 逆に.症状が似ているが画像で確認できない患者は.早期に発症した膝蓋軟骨軟化症や局所軟部組織の損傷である可能性がある。 変形性関節症はどのように治療するのですか？ 変形性膝関節症の治療は.症状の軽減.関節の構造変化の遅延.関節機能の維持.QOLの向上を目的としています。1995年に米国リウマチ学会（ACR）が提唱した変形性膝関節症の治療に関するピラミッド方式.2000年にACRが策定した変形性関節症の治療指針.欧州リウマチ学会連合（EULAR）の勧告は.基本的に3種類の非 薬物療法.薬物治療.外科的治療。 しかし.変形性関節症は.複数の原因とさまざまな臨床症状を持つ慢性疾患であるため.総合的に治療する必要があり.この3つの側面は完全に順列化されているわけではありません。 適切な関節運動は.筋力をつけ.関節の安定性を向上させるために必要ですが.制限されるべきです。 変形性関節症の早期治療には.受動的な姿勢で何もしないのではなく.教育や生活指導に特に重点を置いた積極的な治療が必要である。 治療は個別に行う必要があります。 症候性変形性関節症」の患者さんに薬物療法や手術を勧める場合.メリット（効果）とコスト（起こりうる副作用.費用負担など）を天秤にかける必要があります。 特に外科的治療を決定する際には.基準なしに薬物を使用しないことが重要である。 ワキガは予防できるのか？ どうすれば自分を大切にできるのか？ 関節炎を予防するためには.若い頃から関節をいたわり.肥満やストレス.負担をかけないようにすることが大切です。 また.食事や運動は.退行性関節炎のリスクを減らし.関節の劣化を遅らせることができるため.最も基本的な予防方法といえます。 健康管理の3つの側面.すなわち身体活動.痛みの緩和.体重コントロールが一般的です。 特に.適切な運動は病気の進行を管理する上で重要です。 ウォーキングや太極拳.その場で腰や股関節.手足を動かすなど.衝撃の少ない穏やかな運動を選ぶとよいでしょう。 一度にできない活動は.体調に合わせて段階的に行うことができます。 また.屋外に出る機会が少ない患者さんや肥満の患者さんは.室内で体勢を変えたり.腰や脇を伸ばしたり.足や手を上げたりして関節を動かし.手足や関節のこわばりをほぐすことができます。 同時に.運動は徐々に行い.全身と手足を「動かす」ものであれば.娯楽性があり.いろいろな方法で行えるものを選ぶとよいでしょう。 エアコンの適温は？ 個人差があります。 一般的に.夜間は28～29℃以下では寝ないようにし.関節を保護するために長ズボンや長シャツを着用すると良いと言われています。 日中.エアコンを26℃以下に設定しないでください。 冷房の効いた部屋で長く生活しないこと.そして適度な運動はやはり必要です。