足三里、関元、神曲、三陰交などのツボにお灸をする。
1.足三里（あしさんり）：膝の外側の目の下3寸、脛骨の前縁で十字指の開口部の横にある。 足三里は足陽明胃経のツボで、下関節の胃のツボでもあり、灸足三里は脾胃を強化し、血液循環、疾病予防、健康管理に効果がある。
2.観元：下腹部、臍の下3寸、正中線の前に位置する。 関元は任脈のツボで、お灸をすると下焦を温め、重任を温め、子宮を温める作用があります。
3.神闕（しんけつ）：臍にある。 神兪は任脈のツボであり、灸神兪は全身の経絡を調整し、経絡を浚う役割、陽気を温める役割、脾臓を温める役割、腎臓の役割を養い、基礎を固める役割がある。
4.三陰交（さんいんこう）：脛骨内縁の後方、顆の高点からまっすぐ3寸のところにある。 三陰交は足太陰脾経の経穴であるが、肝臓、脾臓、腎臓の経絡の会合点でもあり、灸三陰交は脾臓、気、強肝、腎精の血の効能がある。
お灸が必要な場合は、専門医のいる病院に行くことをお勧めします。