月経中は魚介類を食べないようにしましょう。魚介類は冷たい食べ物に属し.月経中に魚介類を食べると.特に魚介類を食べ過ぎると.月経困難症になる可能性があるので.食事に注意する必要があります。また.大麦.冬瓜.梨.バナナは食べないようにしましょう。これらの食べ物は冷たい食べ物に属し.月経に影響を与える可能性が高いです。 月経は生理現象ですが.食事に注意しなければ.月経に影響を与える可能性があるので.月経期の保温に加えて.食事に注意することであり.食事の原則は.血液を活性化することであり.血液を停止することは食べないで.冷たい食べ物は食べないで.また.月経期を穏やかに通過するためには.適切な休息を与えることが最善であることをお勧めします.毎日足を浸す。