首の右側に外傷がない場合は.一般的に冷えや長時間の姿勢.頚椎症が原因と考えられています。 1.携帯電話を再生するためにダウン長期的な頭.コンピュータ上で動作するように長い時間や長い時間のために働く.この状況は一般的に頸椎のひずみ.頸椎症の状況を悪化させるので.毎日の仕事の生活は彼らの頸椎を保護するために注意を払うべきである.時間の期間の後にすべての作業は休む必要がある。 頸椎症による首の痛みは.頸椎を保護するために首のブレースを着用することができ.痛みが深刻な経口鎮痛剤することができ.頸椎症は非常に深刻な患者は.治療のための手術を検討することができますが.手術は非常に深刻ではない場合や外傷の患者は.まず保守的治療法を考えることができます.より外傷性のものである。 2.寒冷地では.天候の変化に応じて衣服の増減を行い.首の保温と寒さによる不快感の回避に留意すること。 3.長時間同じ姿勢で作業していると.首の筋肉が緊張して痙攣し.首が痛くなることがあります。 すでに痛みがある患者さんには.マッサージ.温湿布.理学療法などを実施します。 まとめると.首の痛みの原因の多くは.冷えや頚椎症.長時間の姿勢の保持などによるもので.治療が必要な場合は.医師の診断も受け.明確な診断をしてもらう必要があります。