パーキンソン病患者の主な症状は.ジスキネジア.動作が遅い.震える.手足がこわばる感じなどです。 多くの患者さんは.バランス感覚や運動能力の低下を懸念し.パーキンソン病の診断を受けてから.転倒などの事故のリスクを減らすために.できるだけ動かずに家にいることが多くなりました。 また.医師からパーキンソン病と診断されたばかりなので.集中的に運動することで運動機能の低下を補いたいと考えている方もいます。 実際.運動はパーキンソン病患者の身体的および精神的な健康に非常に有益です。 パーキンソン病は人の動く能力に影響を与えるため.定期的な運動は筋肉を強く保ち.柔軟性を向上させるのに役立ちます。 運動はパーキンソン病の進行を止めることはできませんが.バランスを改善し.歩けなくなることを克服し.嚥下障害や言語障害を改善することができます。 また.運動は.関節のこわばりなど.パーキンソン病が引き起こす長期的な合併症のいくつかを予防することができます。 では.パーキンソン病の患者さんは.運動する際にどのようなことに気をつければよいのでしょうか。 王雪蓮教授の意見を見てみましょう。 1.薬が効いてから運動する：パーキンソン病患者さんは薬が効いてから運動することをお勧めします。この時.患者さんの手足の症状が緩和され.適切な運動ができ.毎日コツコツと続けられるからです。 2.適度な強さ：パーキンソン病患者が「適切な」運動をすることを強調することが多く.その中には適度な強さの運動が含まれ.無理をしてはいけない.限界を突破しなければならない.普通の人と同じ基準で.運動時間が長すぎてはいけない。 3.目標運動：パーキンソン病は全身の筋肉を巻き込むことができ.手足の症状は合理的な薬物療法と脳ペースメーカーによる外科的治療で大幅に改善することができますが.言語障害や嚥下障害などの症状はあまり改善することはできません。 出現後は.簡単な発音の練習.飲み込みの練習をする必要があります。 4.安全.転倒を避ける：パーキンソン病患者はバランスが悪く.運動するとき.安全が非常に重要で.転倒を避けなければならない.いくつかの深刻な患者は.家族の支援の運動が必要な場合があります。 5.持続性の重要性：運動は1日や2日のことではなく.改善するために.結果を生成するために永続的です。 1.身体や関節の柔軟性を高める 2.筋肉を強化する 3.正しい姿勢を保ち.手足や身体の変形を防ぐ 4.心肺機能を鍛え.肺活量を増やす 5.カロリーを消費し.太り過ぎを防ぐ 6.便秘を防ぐ 7.患者の日常生活の介護能力を維持・向上する などの現象を変えることもできる。