水溶性ビタミン

水に溶けることができるビタミン。水溶性ビタミンは体の組織に運ばれるが.体内には蓄積されない。植物性.動物性の食品や栄養補助食品に含まれ.毎日摂取する必要がある。ビタミンCとビタミンB群は水溶性です。