赤ちゃんの便秘は.親にとって頭の痛い問題です。 火」が原因ではないかと考える親御さんが多いようですが.乳糖不足も赤ちゃんの便秘の原因になることが研究でわかっており.特に牛乳を食べている人は.便秘が起きたらこのあたりをチェックすることが大切なのです。 母乳に含まれる乳糖の量は7.5％ですが.牛乳では4.8％に過ぎません。 そのため.牛乳を飲んだ赤ちゃんは腸内の発酵物質が不足し.発酵が不十分なため便が乾燥しやすくなるのです。 一方.母乳と粉ミルクでは.含有量の違いだけでなく.乳糖の種類も異なります。 母乳に含まれる乳糖は.フローラを正常に生成するB型乳糖で.母乳には赤ちゃんの消化を助ける生化学酵素が含まれています。 ホエイは母乳の主なタンパク質で.腸にやさしく.柔らかく消化しやすいので.母乳で育った赤ちゃんはとてもきれいな便をします。 一方.粉ミルクに含まれる乳糖はα-ラクトースであり.フローラの正常な生成に影響を与える。 粉ミルクの主なタンパク質はカゼインで.これはゴム状の凝乳を形成し.非常に消化が悪く.完全に吸収されることはほとんどなく.ほとんどが老廃物となる。 牛乳は人乳よりカゼインやカルシウムが多く.糞便中に様々な不溶性カルシウムの石鹸が存在するため.便秘になることがあります。 赤ちゃんが便秘になったら.どうしたらいいですか？ 母乳で育てている場合は.母乳不足が原因となることがあり.体重増加や食後の泣きを伴うことが多いようです。 このタイプの便秘の場合.与えるミルクの量を増やすことで便秘の症状は緩和されます。 ミルク育ちの赤ちゃんには.ミルクの量を減らして糖分を増やす.つまりミルクの糖分を5〜8％から10〜12％に増やし.果汁を適宜増やすとよいでしょう。 生後3〜4ヶ月未満の乳児には.牛乳に餅を加えてください。餅に含まれる炭水化物が腸内で一部発酵すると.腸の蠕動運動を促し.緩下作用を助けます。 生後4～5ヶ月以上の赤ちゃんには.補食を適宜追加するとよいでしょう。 ほうれん草.キャベツ.青梗菜.シェパーズパースを刻んでお粥に一緒に炊くと.赤ちゃんにとっておいしい野菜粥がいろいろと作れますよ。 また.補食にはビタミンB群が多く含まれており.腸の筋肉の回復を促すことができるため.便通に非常に有効です。 便秘の赤ちゃんには.上記の食事調整でも効果がない場合.はちみつ水を与える.つまり.はちみつ水を定期的に摂取したり.はちみつをミルクに入れて食べさせるとより効果的です。