倒立運動は万人に適しているわけではありません。 頭を下げ.足を上げた姿勢で.緊張状態にある筋肉や靭帯をほぐし.ある程度.精神的な疲労を取り除き.心を落ち着かせ.リラックスさせることができるからです。 健康状態がよく.禁忌事項がない場合は.医療従事者の指導のもとで日常的に逆転の呼吸を実践するのもよいですが.自己流で行うのは好ましくありません。 また.特別なグループや生理的・心理的状態に多かれ少なかれ影響を与える病気の人は.状態を悪化させたり不必要なダメージを与えないためにも.倒立の練習はお勧めできません1.子供の骨.脳.心臓.脳血管はまだ十分に発達していないので.倒立は頭や内臓の血液循環に影響を与えます。また.倒立によって頭蓋内圧が上がり.網膜の動脈圧が上がってしまい.その結果 また.倒立により頭蓋内圧の上昇や網膜の動脈圧の上昇が起こり.一過性の視野欠損や重症の場合.まぶたの出血を引き起こすことがあります。 2.月経中の女性や妊婦が倒立を行うと.膣や子宮から骨盤内への逆流が起こり.子宮や骨盤内の感染.重症の場合は子宮内膜症につながることがあります。 倒立法を行う妊婦は.流産.早産.膜早期破裂.胎盤剥離を起こす可能性があり.出血を起こし.深刻な場合は妊婦と赤ちゃんの生命を危険にさらす可能性がある.3． 血圧の上昇を招き.重篤な場合には血管の破裂を招く恐れがあります。 したがって.高血圧と心血管疾患の患者はこの運動を避けるべきです；5.骨折と脊椎疾患の患者は一般的に倒立運動を行うために強い腕力と腰部と腹部の筋力を必要とします。 6.その他.胃潰瘍.結核.ヘルニア.慢性疾患.手術後の回復期の方は.副作用を避けるために.倒立運動はお勧めしません。 つまり.倒立運動はすべての人に適しているわけではなく.運動による潜在的なリスクを避けるために.倒立運動を行う前に.自分の体が病気の状態であるかどうかを確認したり.医師に適性を判断してもらうことが重要なのです。