カルシウムは体にとって重要な栄養素であり.骨組織の正常な成長と発達のために適切な量のカルシウムを摂取する必要があります。 乳幼児にとっては.適切な量のカルシウムを摂取することで毎日の成長と発達を促進できるため.健康で安全かつ科学的にカルシウムのサプリメントを摂取することは特に重要なことだと言えます。 また.食品はカルシウムやビタミンDの重要な供給源でもあります。 牛乳や乳製品.レタスやブロッコリー.キャベツなどの緑の葉物.大豆製品.ナッツ類.魚介類.黒キクラゲ.肉類などにカルシウムが豊富に含まれています。 中でも牛乳は栄養価が高く.人体に最も適したカルシウム源です。 しかも.カルシウムとリンの比率が非常に適切で.カルシウムの吸収を助長するため.牛乳は子どものカルシウム摂取に最適な食品なのです。 生後0〜6ヶ月の赤ちゃんには母乳育児が推奨されています。 健康な母親の母乳は満腹期の赤ちゃんのカルシウム必要量を満たしますが.母乳中のビタミンD含有量は少なく.カルシウムの吸収を促進しビタミンD欠乏性くる病を防ぐためにビタミンDを補給する必要があります。 未熟児や低出生体重児はカルシウムのサプリメントが必要です。生後6ヶ月を過ぎた赤ちゃんは.母乳やミルクに加えて補完食が加わり.これらのカルシウムを多く含む食品を食べるようになります。バランスの良い食事をし.乳製品を十分に摂取し.偏食や偏食でなければ.体内のカルシウム濃度を正常に保つのに役立ち.ビタミンDのサプリメントは2歳まで飲み続けることが可能です。 子供の食事が科学的に正しいものではなく.偏食がひどく.カルシウムの摂取量に影響がある場合は.カルシウムのサプリメントが必要です。 適切な食事.カルシウムを多く含む食品の摂取.さまざまな食品.屋外での適切な運動により.健康に必要なカルシウムやその他の栄養素の必要量を満たすことができます。