朝、首の痛みと肩の痛みで目が覚めたときの対処法

1.局所温湿布をすることができます.あなたは暖かい水の袋.ホットタオルを使用するか.塩袋局所温湿布を使用することができます。 2.赤外線療法.中周波パルス電気療法.マイクロ波療法などの局所物理療法を行うことができます。3.軟膏を塗って.腫れと痛みを和らげ.風と湿気を払い.血液循環を活発にします。4.局所マッサージを行って.局所筋肉の痙攣を緩め.痛みを緩和します。5.痛みがもっと痛い場合は。 5.痛みが強い場合は.非ステロイド性抗炎症薬を内服することで.抗炎症作用と鎮痛作用が期待できます。