雁足滑液包炎のケア対策は主に3つです：1.滑液包の位置をリラックスして安静に保つ.平らな姿勢を選ぶようにし.横になる時に柔らかい枕を太もも裏に置き.股関節と膝関節を曲げたまま.股関節を少し外旋・外転させて.膝関節内側を有効にリラックスできる.つまり雁足位置滑液を刺激せず.炎症を増強させないことです。 横向きに寝るときは.膝の内側への刺激を避けなければなりません。例えば.横向きに寝るときは.両足が一緒に押されるので.局所の炎症が強くなりやすいので.この状態を避けなければなりません。 2.滑液包炎部を温め.冷やさない。温水バッグや揚げた熱い粗塩で湿布すると.血行を促進し.炎症代謝を促進し.緩和することができます。 3.局所閉鎖注射を行う場合.注射部位の皮膚は水分の混入等を避けるため.乾燥した状態に保つこと。