エナジーパッチには体重を減らす効果はない。 体重を減らすには、摂取カロリーをコントロールし、運動を増やすなど、科学的な方法を用いるべきです。 エネルギーパッチのような非科学的な方法に頼ってはいけません。 肥満の原因はカロリーの摂り過ぎです。 通常は、クリームケーキ、脂肪肉などの高油分、高糖分の食品を控え、野菜や繊維質の豊富な食品を多く摂取することです。 また、運動量を増やすことで、脂肪の分解を早め、ため込むのを抑えることができる。 例えば、ランニング、水泳、エアロビクスなどである。 過度の肥満現象が見られたら、速やかに病院で適切な検査を受けるべきです。