便秘の場合、時計回りの腹部マッサージなど、適切な腹部マッサージが排便を助ける。 時計回りの腹部マッサージは、仰臥位または立位で、両手を右下腹部に当て、腸の蠕動運動の方向、すなわち時計回りの方向に、柔らかい力で、臍の周りに円を描くようにマッサージし、1日3回、1回10分間、腸の蠕動運動を促進し、便の排出を助けることができる。 適切なマッサージのほかに、便秘患者は食習慣を変えたり、内服薬や浣腸で排便を助けたり、その他の方法で便秘を改善することもできる。 長期にわたる便秘や、腹痛などの他の症状を伴う場合は、病状を長引かせないためにも、適時に医師に相談し、原因を究明し、適時に治療することをお勧めします。