この2つの状態はどちらも調節することができ.薬を使うこともできます。 一般的に.湿熱をクリアする薬はより苦く.強く.ダメージが大きいので.湿熱が入らないようにし.軽い食事をすることが最善の方法です。 人間の体は.肝臓や胆嚢系の湿熱が発生しやすく.これは感情に関係しているので.日々の感情の落ち着き.定期的な運動.過労時の発汗や深呼吸による体内の湿熱の消費は.体内の湿熱を減らすことができます。 また.腎臓の湿熱や関節の湿熱は体の機能低下と関係があるので.湿熱の多くは中下焦に沈着し.活動している限りは陽気によって排出されることになります。