食生活の乱れが肛門疾患の発生に深く関わっていることは.明代の外科学書「奇想天外」にも示されている。 傷寒論全書』には.「風熱のある脂っこいもの.辛いもの.胡椒の効いたものを食べると下へ下へと駆け下り.五臓六腑を生じさせる」と書かれています。 脂っこいもの.甘いもの.辛いものの食べ過ぎは痔になりやすいことがわかります。これらは.食生活の乱れが痔の重要な原因であることを示しており.肛門疾患の予防は必要です。 まず.食事に気をつけることですが.原則.唐辛子.マスタード.脂っこい揚げ物などは控え.新鮮な野菜や粗食を多くすることです。 辛いものは肛門腺を刺激し.うっ血.水腫.分泌物の増加を招き.腺管の閉塞.副鼻腔炎.そして肛門周囲膿瘍となり.治療が間に合わなければ痔瘻になることもあるのです。 高脂肪.高タンパクの食事をしていると.腸が刺激されて胆嚢や膵臓から消化液が多く分泌され.腸内の嫌気性菌が増加し.胆汁中の胆汁が発がん性物質3-メチルアントラセンに変化するため.腸がんのリスクが大幅に上昇すると言われています。 . 新鮮な野菜や果物の利点は.食物繊維が大量に含まれていることです。食物繊維は.腸を通過する過程で多くの水分を吸収して膨らみます。膨らんだ繊維は.腸管叢を刺激して消化管の蠕動を促進し.腸の消化.吸収.排泄が強化される一方で.繊維は消化できない食品中の特定の成分.消化管からの分泌物を包み込み.腸内細菌の代謝により生じる有害物質です。 また.痔の発症を抑えることで.がんの予防にもなります。