近年.スポーツジムに通う人が増えている。ある人は痩身やダイエットのため.ある人は筋力強化やフィットネスのため.ある人はレジャーや娯楽のため.要するに健康を最後まで貫くためである。 しかし.体育館そのものには.ジムに通う人たちが知らない.目に見えない健康被害がある。 ……その一つが建物の汚染である。 需要の増加に伴い.体育館は次々と建てられている。 実は.新築の体育館には.アンモニアや放射性ラドン汚染.装飾や室内家具によるホルムアルデヒドやベンゼン汚染など.ある程度の建物公害が発生している。 アンモニアは主にコンクリート不凍液から発生し.ラドンは建築用セメント.スラグレンガ.化粧石などや土壌に含まれ.人体への主な危険性は肺がんを引き起こすことである。 ホルムアルデヒドは.主に人工ボードなどの各種パネルから発生する。 ベンゼンは主に塗料や接着剤.各種内壁塗料に含まれ.こちらもがんや血液の病気を引き起こす可能性があります。 騒音公害 ジムで.トレーナーに従い.リズミカルな音楽に合わせて運動することは.多くの人にとっての楽しみです。しかし.ジムで音楽は感情を動員する鍵ですが.音量をコントロールしなければ.みんなの聴覚を殺すものでもあることを知る人は少ないでしょう。 それは騒音公害の一種でもある。 騒音に長期間さらされると.内分泌・交感神経に異常をきたし.体内の副腎の分泌量が増え.血管収縮.血圧上昇.心拍数上昇.頭痛や物忘れ.集中力の低下.消化力の低下.心身の衰えなど不快な症状が次々と現れます。 また.騒音は心筋の老化を促進し.心筋梗塞の発症率を高めるといわれています。 国の規制では.娯楽施設での動的騒音レベルは85デシベルを超えてはならないと定められています。 大気汚染 ジムの中には.小規模で会員数の多いところがあります。 人々が運動するとき.地面のほこりや衣服.靴や靴下.表皮の剥離やその他の室内空気汚染によって引き起こされる.直径5μm未満のこれらの粒子は.人間の笛システム.さらには肺細胞の深部にまで吸い込むことができます。 呼吸可能な粒子状物質は.微生物のキャリアであるだけでなく.有害物質やその他の病気の原因となる物質.発がん性物質も含んでいます。 また.室内が混雑して換気が悪くなると.室内の二酸化炭素濃度が上昇し.吐き気や頭痛などの不快感をもたらすことがあります。 二酸化炭素の発生量は.人間の活動量によって異なり.激しい活動時には安静時の約10倍にもなるという研究結果も出ています。 通常.室内の二酸化炭素濃度は0.15％を超えることはありませんが.ジム内の二酸化炭素濃度は通常の4～5倍となります。 また.運動中に人体から放出される大量の臭いや微生物は.室内の空気汚染の原因にもなります。 第4回 フィットネス機器の隠れた危険性 傷害事件でスポーツジムというのはよく聞く話です。 実は.フィットネス機器による人身事故は.ジムに通う人の多くがフィットネス機器について何も知らず.フィットネス初心者の人はフィットネス機器の使い方についてさらに無知であることが主な原因です。 クラブによっては.新入会員に器具の使い方を指導するコーチがいるところもあれば.そのようなサービスがないところもあります。 また.スポーツ器具の中には保護対策が不十分なものもあり.フィットネス器具の配置に無理があるため.フィットネス器具を使用する際に.横にある他の器具に邪魔され.事故につながる可能性がある。 現在.大多数のフィットネスセンターは会員カードを申請し.会員の厳格な健康診断はなく.さらに少数の大規模なジムは体力証明書の提出を要求し.他のジムは登録に来た会員に対してほとんど恐れず.すべてそのままの状態です。 事実.フィットネスは個人に合わせて行う必要があり.すべての人の体調がフィットネス運動に適しているわけではありません。 きちんとしたヘルスクラブで会員を募集する場合.応募者は詳細な健康診断書を作成して.高いレベルの運動が許されることを証明しなければならないし.心肺機能が低下している場合は.いったん比較的静的な運動を勧め.脂肪が多すぎる場合は運動をコントロールする必要がある。 また.感染症を持っている人がジムで運動すると.他の人の健康にも影響を与えることがあります。 6つの隠れた危険.フィットネス機器の衛生状態 公共のフィットネス機器は感染症にかかりやすいため.定期的に清掃や消毒を行う必要がありますが.多くのジムのフィットネス機器の衛生状態は少し心配なものです。 健康診断によると.多くのフィットネス機器には病原性微生物が16,000～58,000個.多いものでは20万個も付着しています。病原性微生物は.サルモネラ.大腸菌.黄色ブドウ球菌.レンサ球菌.緑膿菌.チフス.肝炎ウイルス.結核.インフルエンザウイルス.クラミジアトラコマティス.赤痢菌など様々な種類がいます。 多くのスポーツジムでは.フィットネス機器の消毒が不足しており.当日消毒を徹底することさえ困難であることが理解できる。 ジムの器具はすべて共同使用であり.清掃や消毒が行き届いていないため.二次汚染を引き起こしやすいのです。 フィットネスが原因で病気に感染してしまっては元も子もありません。 7番目の隠された危険.フィットネス不適切な傷害の人々がジムのフィットネスに.まれにそれを同行するフィットネストレーナーを選択することはありません。 その主な理由は.ジムのフィットネスコーチの数が限られていることに加えて.フィットネスコーチ1人当たり100元以上のコストが問題の核心となっている。 実際.フィットネストレーナーの仕事は.会員に正しいフィットネス設備の使い方を指摘し.個々の身体的資質に応じて科学的で適切なフィットネス形態を選択させることで.消費者がやみくもな運動による身体の損傷を避けるだけでなく.いったん何かできる状態になったときに守ってくれる人がいることです。 ジムにはパトロールコーチがいますが.パトロールコーチはジム全体が対象なので.何かあったときにパトロールコーチが対処できない可能性があります。 その結果.緊急措置の指導や経験が不足しているため.ケガに迅速に対応することが難しくなっています。 結論として.ジムは健康になるためのものですが.ジムを利用する人がそこでワークアウトすることを選択した場合.注意すべき安全上の危険性が数多く存在するのです。
このような事態を避けるために.私たちは.スポーツジムの運営に携わる人たちに.安全で快適なスポーツライフを提供するための情報を提供することを目的としています。