バストを大きくする方法

2.上半身をまっすぐにして自然に立ち.両手のひらを胸の前で合わせ.肘を胸に上げ.息を吸い.吐くと同時に手のひらを内側に絞り.10秒間保持しながら手を左に動かし.手を元の位置に戻し.この運動を約10回繰り返します。 3.上半身をまっすぐにして自然に立ち.両手を横に置いて強く握ります。 両手の肘を胸の辺りまで上げ.肘と胸が直角になるようにし.息を吸ってからゆっくり吐き出し.手は胸の力を借りながら.手を前に押し出す.この動作を10回ほど繰り返します。
この動作を10回ほど繰り返します。