このところ.天才画家陳依飛や民放の映画スター傅彪など.重度の肝臓病で亡くなる人が多いため.肝臓病大国で強い反響があり.私の肝臓クリニックにも相談電話が殺到している。 大多数の肝臓病患者に明確で実用的な答えを与えるために.私は肝臓病の予防と治療における私の数十年の経験を.肝臓病患者とその家族の参考のために肝臓を守る5つのルールにまとめました。 良い心の状態：漢方医学では.肝臓は木の臓器で.ゆったりとした状態を好むので.うつ病は肝臓を傷つけやすく.イライラも肝臓を傷つけやすいと言われています。 したがって.肝臓病の患者にとって.倒れない精神.名誉と恥.名声と富を貪らない.人の言葉を恐れない.過去を追いかけないことが肝臓の気と血を急がせ.人生の大概.大健康.が肝臓を保護する第一の方法です! 病状が急速に悪化した肝臓病の患者さんは.精神的なストレスが過剰になり.人生の本当の意味を深く理解していないことが多い。 肝臓は体内最大の消化腺であり.あらゆる物質の代謝の中心である。 口の中をしっかり管理すれば.健康な生活に欠かせないあらゆる栄養素.すなわちタンパク質.脂質.デンプン.ビタミン.ミネラル.食物繊維.水分などを必要に応じて摂取できるようになり.過食.暴食.酒や肉食.不潔な食事など.肝臓にとって有害なことをやめさせることができる。 これにより.肝臓に負担をかけず.病気を蓄積させることなく.十分に栄養を与え.コンディションを整えることができるのです。 大豆は良質の植物性タンパク質で.動物性タンパク質と違って消化吸収が良く.腸管内でアンモニアを発生しやすく肝臓に毒性を及ぼすので.肝臓病の患者は毎日200〜300mlの新鮮な豆乳を飲んで肝細胞の修復に努めなければならない。 リンゴ酸や植物繊維は肝臓の余分な脂肪を取り除き.脂肪肝を予防する効果があります。 その他.肝臓に良い食品として.酸乳.新鮮な鶏肉と卵.各種大豆製品.穀物.黒キクラゲ.カシューナッツ.クルミ.ゴマ.新鮮な果物.生野菜などが挙げられます。 酉の市.牛肉.鯉.白ワイン.揚げ物などを食べるのは好ましくありません。 三.十分な睡眠：睡眠は食事や他の健康食品では代用できない肝臓を守る要素です。 人々は眠りに横たわるので.肝臓の血流は1000を増やすことができます〜2000ミリリットル.私たちの体の様々な栄養素は.主に血液中に存在するので.肝臓病の患者は.毎日睡眠の8時間を確保する必要がある場合は.眠りに落ちるのは簡単ではないにもベッドに横たわって.全身をリラックスする気晴らしとしてではなく.肝臓として完全な休養と回復を得るために眠っているよりも頻繁に夜の生活非常に遅く.疲労を除外します 夜遅くまで生活して.疲れて.人付き合いが悪くなって.深刻な過労になるより.よっぽどいい身体です。 精神的な運動と肉体的な運動を一緒に行うのがベストです。 早朝や夜遅く.1回30分以内.疲れを感じない程度の適度な運動が良いでしょう。 運動の効果を得るためには.一貫して行うことが大切です。肝臓だけでなく.身体の他の臓器や心にも栄養を与え.人間の身体的.心理的.社会的な健康を手に入れ.人生の旅路で生き生きと輝く人生を送り.日々を終えることができるようにしましょう。 必要であれば.「天地人瞑想功」「天地人健康功」「天地人弛緩功」を教え.心身共に修養し.心身共に健康で幸福な完璧な状態にすることができます。 人間は地球の胎動であるから.天地に対応し.日月に参加する。 したがって.春と夏の朝の運動はあまり遅くならないように（6時か7時が適当）.秋と冬の朝の運動はあまり早くならないように（7時か8時が適当）.太陽が東から昇り.日の出を浴びて.空気が新鮮なときである。 V. 薬物療法：まず普通の病院で肝臓病の種類（感染性.代謝性.自己免疫性.職業性など）を診断し.専門医の体系的な治療を受ける必要があります。 薬の数ではなく.西洋医学と漢方医学を慎重に組み合わせ.局所的な病変と全体的な障害を組み合わせ.顕微鏡検査とマクロな診断を組み合わせ.総合的に分析することで.治療計画がより包括的かつ客観的になり.薬物治療の効果もより満足のいくものになることが多いのだそうです。