脳虚血から回復するための運動法

脳虚血患者では,通常,原疾患の治療との連携が必要であり,運動のみで治癒効果を得ることは困難である。 脳虚血は脳血管障害や脳腫瘍など多くの神経疾患の病態過程でみられる。 患者はめまいや手足の脱力などの症状を経験することがある。 太極拳、ジョギング、エアロビクスなどの有酸素運動があります。
1.太極拳:全身の血液循環を促進し、脳灌流を増加させ、脳虚血の症状を改善することができる。
2.ジョギング:肺活量を増加させ、血液の酸素飽和度を向上させ、脳虚血と低酸素症を緩和することができる。
3.エアロビクス:血液循環を促進し、心肺機能を改善し、脳虚血の症状を改善する。
脳動脈への血液供給が不十分な患者は、激しい運動を行わず、穏やかに運動すべきである。 頸部の過度の回旋は脳血液供給不全の症状を悪化させることがあるので、運動時には頭部の回旋のしすぎに注意する。
不適切な運動方法による生体の傷害を防ぐため、患者は適時に医師に相談し、専門医の指導のもとで治療を受け、個々に合ったトレーニング・プログラムを立てることが推奨される。