上気道炎の症状である白い痰の出る咳は.まずアモキシシリンなどの抗炎症剤を1日3回内服して.症状が改善するかどうかを観察します。 次に.アモキシシリン.蛇胆・四川山椒液.四川山椒ビワクリームなど.咳止め・痰切り剤を内服することです。 3つ目は.沸騰したお湯を多めに飲むこと。 温かいお湯は.のどの痰の濃度を薄め.体の代謝によって排泄させることができるのだそうです。 第四に.りんご.梨.グレープフルーツ.ぶどう.はちみつなど.新鮮な果物や野菜を多く食べることです。これらの食材も咳を和らげ.痰を解消するのに有効です。 第五に.脂っこいもの.辛いもの.刺激の強いものは.のどを刺激して症状を悪化させるので.食べないようにしましょう。