声変わりの時期にも歌うことは可能ですが、声の使いすぎや不適切な使用によって声帯の正常な生理機能が変化しないように、発声の仕方や声の強弱に注意する必要があります。
声変わりの時期には、喉頭と声帯が小児期に比べて徐々に成長し、それに伴って不自然な音、調音に疲れやすい、声域が狭くなる、以前とは違う歌い方や話し方になるなどの現象が発生します。 声帯を調べると、うっ血や水腫、咽頭分泌物の増加などの特徴が見られ、この変化は半年から1年続きます。
声帯が変化する時期の歌唱は、声の使い過ぎによる嗄声が生涯続くことを避けるため、適度で節度あるものにする必要があります。 高すぎる音、大きすぎる声、長すぎる時間で歌わないように注意し、歌った後は声帯を休ませるようにして、不必要な発声を減らすようにする必要があります。 この間は適度な運動をして体力を高め、上気道感染症を積極的に予防する。
声変わり期間中は科学的に妥当な範囲で歌唱を許可し、歌唱後に喉の違和感や声の変化を感じたら、積極的に医師の治療を受けるようにします。