骨に傷があるときは.できるだけ新鮮な果物を食べるようにすると.栄養を十分に摂取することができます。 まず.骨にはカルシウムを補給する必要があるので.骨の治癒を促進するサンザシやキウイなど.カルシウムを多く含む果物を多く食べるとよいでしょう。 第二に.負傷した骨は.新鮮なイチゴを多く食べるなど.繊維や様々な微量元素を多く補う必要があります。 3.骨折後もビタミンCを大量に補う必要があり.オレンジ.グレープフルーツなどのフルーツを多く食べることができます。 4.骨の損傷の初期段階では.腸の動きを促進し.便秘を防ぐ必要があり.より多くの新鮮なバナナや他の果物を食べる。 5.骨の損傷後に豊富なリンゴ酸と食物繊維を補充する必要があります.例えば.リンゴや他の果物は栄養価が非常に豊富で.非常に骨折の患者に適しています。 6.骨折の患者は気と血を補充する必要があり.シナモンなどの果物を食べると.高タンパクでカロリーを補充することができ.気と血を補充しながら栄養を補給することができます。