炎症と闘うビタミンには、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンEなどがある。 1.ビタミンA ビタミンAはフリーラジカルから体を守る抗酸化物質である。 主にニンジンやホウレンソウなどの緑の葉野菜に含まれている。 2.ビタミンB ビタミンBはC反応性タンパク質の合成を抑える。 主に黒目豆、濃い葉野菜、アスパラガスなどに含まれる。 3.ビタミンC：ビタミンCはフリーラジカルを除去し、C反応性タンパク質の合成を抑える。 4.ビタミンD：ビタミンDは炎症を抑制し、主に魚、卵黄、乳製品に含まれる。 5.ビタミンE. ビタミンEも炎症を抑える抗酸化ビタミンで、主にナッツ類や種子類に含まれています。 ビタミンのサプリメントを服用したい患者さんには、副作用を避けるため、自己判断でやみくもに使用せず、まず医療専門家に相談することをお勧めします。 使用中に何らかの不快感を覚えた場合は、専門的な処置を受けるために医師の診察を受けるべきです。