以下の活動は.高齢者の記憶力低下を遅らせるのに役立つ：1.有酸素運動：運動は.一般的な記憶プロセスで主要な役割を果たす海馬突起の新しいニューロンの成長を促進することができます。 2.脳を熱心に使う：ゲームをするのはより良い方法であり.ゲームソフトは脳卒中や外傷性脳損傷の回復を助けるために使われている。 3.地域社会でのグループ活動に参加する：ダンス.ボールゲーム.その他の適切な社会活動は.不安やうつ病の発症を抑えるのに役立つ。 4.リラックス：ダグラス病院の研究者は.血中のストレスホルモン・コルチゾールが高い高齢者は.海馬の突起が小さく.記憶テストの成績が最も悪いことを発見した。 したがって.ストレスを減らすことは記憶力の低下を遅らせることにもなる。 5.音楽療法：実験では.いくつかの美しい音楽が脳の適切な興奮を刺激することができ.患者をリラックスさせることができ.心理的な鎮めを再生し.不安の役割を緩和することができ.また.記憶喪失を遅らせることができることが証明されている。