患者：病状説明（発症時期.主な症状.受診した病院など）：ただめまいがする.目の違和感がある.数日前に病院で検査したところ.低血圧100高血圧160.心臓も悪いと言われた.薬を飲んだ方がいいか聞いたところ.数日後にもう一度検査し.食事に気をつけ.最初に薬を飲まず.一度飲むと永久に飲まなければいけない.私は34歳です。血圧を下げ.心臓を守るためには.どんなことに気をつければいいのか.食事はどう考えればいいのか.どんな水やお茶を飲めばいいのか.聞きたいものです。 銭文浩：減塩・低脂肪.運動量アップ（超減量など）.節制した生活.禁煙・アルコール制限。 24時間外来血圧を測定し.明らかで非薬物的な手段でコントロールできない場合は薬を服用する。 他の危険因子が重なっている場合は.血圧を下げるための薬物治療も開始する必要があります。