熱中症の予防対策：1.高温.高熱.換気の悪い環境での作業や生活を避けるようにする必要があります。 避けることが困難な場合は.一定時間作業した後に退席し.風通しの良い環境で一定時間休んでから仕事に戻る必要があります。 2.体内の水分を補充するために.より多くの水を飲む必要があります。さらに.水に塩を入れたり経口補水塩を使って水を飲むと.過剰発汗による体内の水分電解質の喪失を回避でき.水分電解質のアンバランスにつながらない。 3.体内の水分電解質は.体内の水分電解質によって変化します。 4.暑さへの耐性を高めるために.体の抵抗力や免疫力を高めるために.もっと運動する。