国民の食生活により.多くの高血圧患者は高ナトリウム.低カリウム.揚げ物などを好むことがほとんどで.過体重や肥満.喫煙.糖尿病.高脂血症.座りがちな生活習慣などと結びつき.日々の血圧を短期間で効果的にコントロールすることが困難になっています。 したがって.早期の生活習慣への介入.血圧に対する意識の向上（高血圧の危険性を知るには.病気や快適さを感じるまで待つ必要はありません）.血圧の早期介入.存在する危険因子の合理的な是正が.高血圧の潜在的危険性—–心臓血管イベント（冠攣縮狭心症.心筋梗塞.大動脈梗塞など）を効果的に減少させます。 血圧を適正な範囲に保つことは.高血圧による心臓.脳.腎臓などの標的臓器へのダメージを軽減することにつながります。 そこで.患者さんが我慢できる範囲で血圧を130/80mmHg以下に下げるようにしましょう（血圧を下げる正確な目標は.人によって異なる場合がありますので.専門医のアドバイスが必要です）。 血圧の目標値はどのようにすれば達成できるのか？ 可能な限り.心血管に最大限の効果をもたらすために.集中的に血圧を下げる治療戦略を採用する必要があります。 1種類以上の降圧剤を使用し.4週間または12週間にわたって血圧を適正範囲内に保つことは.患者さんのQOL（生活の質）を向上させることにつながります。