肺の質感を高めるのに最適な食品とは？

新鮮な野菜や果物を多く摂り.辛いもの.脂っこいもの.冷たいものを避け.塩分.糖分.トランス脂肪酸や飽和脂肪酸の摂りすぎに注意しましょう。カロリーの高すぎるものは食べず.肺を潤し.熱や痰を取り除く食品を食べましょう。肺を潤す食品としては.主に大根.銀キクラゲ.山芋.木耳などがあります。
肺のキメが細かくなる原因は様々なので.具体的な食事は専門医の指導のもとで行う必要があります。