オナニーの回数が増え、硬さが足りなくなると、オナニーの回数を減らす必要があり、同時に身体運動を強化し、食事に注意を払い、勃起不全の出現など、シルデナフィルなどの薬の必要性がある。 一般的に、正常な男性の性機能には、性欲、性的興奮、陰茎の勃起、性交、射精、オーガズムなどのプロセスが含まれ、正常な心理、神経、内分泌系、血管系、生殖系などが関与しており、非常に複雑なプロセスである。 オナニーのしすぎは勃起の硬さ不足につながるので、オナニーの頻度を減らすと同時に、丈夫な体を維持するために運動を強化する必要があります。 そして、食事の栄養を充実させ、体の栄養摂取が十分であるようにする。 勃起不全がある場合、必要に応じて医師の指導の下、シルデナフィル、バルデナフィル、タダラフィルなどの薬を服用することができます。 オナニーのしすぎで硬さが足りない場合は、病院に行って医師の指導のもと治療措置をとる必要があります。