ランニング中の腰痛の発生は.ランニング量が比較的多いか.ランニング速度が速すぎるため.腰の筋肉組織が損傷し.痛みが発生したことを示しています。 ランニング中の腰痛発生後.ランニングを中止し.ベッドで休んだり.熱い風呂に入る必要があり.同時に体の血液中のイオンバランスを維持できる炭水化物を補充する必要があります。 また.腰にホットタオルを使用することができ.整形外科医燻蒸または理学療法.焼成電気.鍼灸.腰のマッサージ技術を使用して.腰の血液循環と局所微小循環を改善することができ.経絡を浚渫の役割を果たすことができる.患者の痛みを軽減することができるようになります。