乾燥した赤いデーツは.日常生活で比較的よく使われる食材で.栄養価が豊富です。 通常.体のために1日に5個程度食べることが推奨されています。 乾燥赤ナツメヤシはビタミンや微量元素.ミネラルが豊富で.生命エネルギーや血液を養い.心を安心させ.皮膚を美しくすることが知られています。 乾燥赤ナツメヤシは.更年期障害.腫瘍.高血圧.高脂血症.肝炎など.いくつかの病気の治療の補助として使用することもできます。 また.心臓や脾臓の不足による不眠症.めまい.動悸を和らげるためにも使用できます。 さらに.乾燥デーツの鉄分は生のデーツよりも多く.血液の強壮剤として使用することができます。 乾燥デーツの食べ過ぎは消化に影響し.デーツの皮が腸に残ることで胃酸過多.膨満感.消化不良を起こすことがあります。 また.ドライデーツは糖分が多いので.糖尿病の方は注意が必要です。