女性の排卵期は.排卵日およびその前5日間と後4日間の合計10日間と定義されています。排卵日は通常.次の月経の14日前となります。 月経周期は卵胞期から始まり.卵胞が成長・発育し.排卵へと成熟していきます。排卵後は血球体が形成され.卵巣黄体の形成とともに黄体期に入ります。妊娠が間に合わなければ.体内のホルモン量の影響により.黄体の減少が始まり.子宮内膜が剥がれ落ちて月経が起こります。正常な場合.排卵は28～35日ごとに起こり.両方の卵巣が交互に排卵し.ほとんどが1個ずつですが.たまに2個の卵子が排卵されることがあります。排卵期に性交を行えば.一般的に妊娠の確率が高くなります。 排卵期には体を温め.十分な休息をとり.十分な睡眠と栄養を確保することが大切です。身の回りの衛生管理をしっかり行い.下着は定期的に取り換えましょう。排卵は少量の出血を伴うことがありますが.これはほとんど正常です。出血が多くなったり.その他の不快な症状がある場合は.原因を特定するために.時間をおいて病院の婦人科検診を受けることをお勧めします。