血管年齢を教えてください。 いくつのアイテムに出会えるか.ぜひご自身で試してみてください 1.夜更かしの頻度が高い 2.アルコール依存症 3.高塩分食（1日6g未満）。 4.高い緊張.不安.感情的な落ち込み.深刻すぎる。 5.インスタントラーメン.ビスケット.スナック菓子.肉類を食べる。 6.運動する気がない。 7.毎日タバコを吸う.タバコの本数×年齢＞400 8.階段を上るときに胸が痛い。 9.手足が冷たく.しびれる感じがする。 10.忘れっぽい.よく物をなくす。 11.血圧の上昇 12.コレステロールや血糖値が高い。 13.直系尊属が冠動脈疾患.脳卒中等で死亡した場合。 1～6に該当する場合は血管がまだ若い.7～10に該当する場合は血管が正常より10年以上老化している.11～13に該当する場合は血管が正常より20年以上老化していると考えられます。 後者の2つの症状がある場合は.糖尿病や心臓病.脳卒中などの可能性が高く.生活習慣を見直す時期であることが示唆されます。