生姜と紅棗のお茶は.漢方では血を補い.風や寒さを払い.体を温める効果があるとされているお茶飲料です。 ただし.飲む時間帯は明確に定められておらず.早朝や午前中.日中に飲むことが推奨され.夜間や就寝前には飲まないこと.夏場に頻繁に飲むことは推奨されていない。 漢方では.食養生は四季や陰陽を補うものと考え.例えば.風邪が重く陰が強い早朝や朝は.この時間に生姜やナツメのお茶を飲むと気を補い陽を強くして風邪に抵抗し.風や邪が体内に入るのを防ぐことができるため良いとされます。 夏.体が夏バテでいっぱいなときは.飲む回数を減らして.陽の火が強くなってイライラするのを防ぐとよいでしょう。 気候の変化が大きく.寒暖の差が大きい春.秋.冬は.飲む回数を増やして.風寒を防ぎ.病気に対する抵抗力を強化します。 夜間や就寝前に飲むと.生姜やナツメヤシのお茶は火照りやすく.またその辛味は神経を刺激するため.興奮しやすく元気いっぱいになり.睡眠に影響を及ぼすことがあります。 夜間は胃腸が休む必要があり.蠕動運動が弱まり消化能力が低下するため.胃腸を刺激して腹痛を起こしやすいので.夜に生姜湯やナツメヤシのお茶を飲むことはお勧めしません。