妊娠初期の朝食は、穀物、ジャガイモ、根菜類や果物などの栄養とシンプルな食品を食べる。
妊娠初期の食事は食べることを強制する必要はありませんが、個人の食習慣や味に基づくことができる早期のように消化の良い食品を選択し、栄養バランスに注意を払うことができます。 炭水化物が豊富な食品、消化の良い穀物、米麺、蒸しパン、スライスしたビスケットなどを好む。 また、妊婦の好みに合わせて、イモ類、根菜類、果物などを選ぶとよい。
妊娠初期、特に妊娠9週以前は嘔吐がひどくなりやすいので、少食で嘔吐がひどい妊婦さんには、産科外来を受診し、産科医の指導のもと、妊娠初期に必要な糖質を補うためにブドウ糖の点滴を受けることをお勧めします。