頚椎症の治療には多くの運動動作がありますが.首の運動としては.前屈・後屈.左右側屈.左右回旋.前伸・回旋.後伸・回旋.輪回旋の6法が主なもので.このうち前屈・後伸・回旋は.頚椎症の治療には欠かせない運動です。 前屈・後伸法では.患者さんに足を広げて肩幅で座るか立つかしてもらい.息を吸うときに首を後方に十分に伸ばすように首を傾け.息を吐くときに首をできるだけ前方に曲げます。 左右側屈法では.吸気時に頭部を左側に屈曲させ.呼気時にニュートラルポジションに戻し.その後.右側の屈曲と戻りを同じように行います。 左右回転法では.吸気時に頭頸部を右方向に回転させ.目線は右側を振り返り.呼気でニュートラルに戻り.その後.左方向に後方回転し.同様にニュートラルに戻ります。 前方回転法では.吸気時に右下前を見ながら首を前に伸ばして横向きにし.呼気時に首をニュートラルポジションに戻し.その後首を前に伸ばして左下前まで戻します。 背中の伸展と回転.吸気では頭と首をできるだけ後ろに回して右上の背中を見.呼気では首をニュートラルポジションに戻し.次に首を左上の背中に回して戻す。 円形回転法では.頭部と頸部を左右に円形に数回回転させる。 この6つの方法を用いて.機能的な運動を行います。 運動中は.ゆっくりとした動きで.全体の動作を何度も行うようにすることが大切です。