最初のアドバイスは.「手遅れになる前に子どもを産みましょう」です。 競争が激しくなるにつれ.多くの若者が学業やキャリアを終え.家や車を完成させ.子どもを産むことをいつまでも先送りしてしまい.子どもを産みたくとも産めない状態になっています。 女性は25～29歳.男性は26～30歳で.体が成熟し.ホルモンが分泌される時期です。 あるデータによると.30代の女性が妊娠する確率は.結婚後半年で47％.40歳になると25％に減り.40歳を超えると22％に下がると言われています。 2つ目のアドバイスは.妊娠を計画する前に3ヶ月のコンディショニングをとることです。 出産適齢期のカップルの多くは.非常に不健康な生活習慣を持ち.ストレス下で働き.残業や娯楽で夜遅くまで起きていて.ジャンクフードをよく食べ.悪い習慣を持っている・・・・・・それほど高齢ではないけれど健康状態が悪い。 このような体調の方は.妊娠率が低く.妊娠してもトラブルが起きやすいと言われています。 妊娠を計画する前に3ヶ月間.体を整えるのがベストです。 コンディショニングには様々な側面があります。 例えば.太り気味の女性は減量し.痩せすぎの女性は適度に体重を増やす。重すぎても軽すぎても妊娠には不利になるからだ。 男性は.精子の質に影響を与える喫煙やアルコールをできればやめて減らすこと。また.1日に200mg以上.約2杯のコーヒーを飲む人は妊娠しにくくなり.流産のリスクも高まることが研究で確認されているので.コーヒーを飲むのを控える。 また.長時間の高熱も精子の質を低下させるので.男性はサウナに行かないこと。規則正しい生活と健康的な食事に注意し.夫婦で腎臓と脾臓を強化する薬.できれば穏やかな漢方薬を飲んで.「男性の精子は強く.女性の月経は整う」ように.体質を改善し赤ちゃんを妊娠しやすい環境にすることです。 アドバイス3.腎の補充はまず体質を見極めること 若い夫婦が子供を欲しがっていると聞けば.高齢者ほど嬉しい人はいないでしょう。 山東省では.義理の母親が息子夫婦に飲ませるために.腎臓のトニックを作るそうです。 中国伝統医学では.腎臓には生来の精髄があり.成長.発育.生殖を司る。 腎虚は生殖機能に影響を及ぼしますが.サプリメントを飲む前に.医師に自分の体質を確認してもらうことが大切です。 腎虚には3つのタイプがあります。1つは腎気虚で.腰や膝の痛みや脱力感.夜間頻尿.耳鳴り.月経不順.月経異常.帯下過多.帯下明瞭.不妊症.子癇前症.胎児流産傾向としてあらわれます。 第二のタイプは腎陽虚で.顔色がくすみ.腰や膝の痛みや脱力感.手足の冷えや冷え性.夜間頻尿.易下痢.月経不順.無月経.子宮冷感や不妊になりやすい.性欲冷え.習慣性流産などが現れます。 第三は腎陰虚で.不眠.のぼせ.手足の心熱.やせ.口渇.黄尿.便秘.血の滴り.無月経.性欲過剰または減退.さらに不妊症が特徴です。 腎気虚や腎陽虚の人は.それらを整えるために穏やかな漢方薬を服用し.腎を温めて陽を助け.月経を整えて妊娠を助け.血を養って胎児を落ち着かせ.さらに性欲を高めて性生活の質を向上させる必要があります。 4つ目のアドバイスは.「排卵を見て性交する必要はない」ということです。 我慢できずに排卵検査薬を買ってきて.排卵期を監視している女性もいます。 実際のところ.夫を我慢して排卵日を待ち.「集中砲火」を浴びることになる。 実際.性交のタイミングを見計らうために排卵を観察する必要があったり.排卵障害の治療薬を使うときに薬の効き目を確認するために排卵を観察する必要があることを除けば.あとは自然体でいいのです。 このような目的意識を持ったセックスは.快感もないのに夫に大きなプレッシャーを与え.性機能障害につながることもあります。 例えば.ある夫は心理的なストレスから.妻が通常であれば排卵している日でも一度も上げず.結局夫婦で人工授精を受けることになったそうです。 功利的なセックスのしすぎは.性的な幸福を損ない.ひいてはあなたの幸福を損ないます。 まずは男性の精液をチェックすること 長い間妊娠しないと.多くの女性が「何か問題があるのでは」と思い.婦人科や不妊専門医に相談に行く。 その際.医師が一緒に来た夫に精液検査をお願いすると.ガラガラと首を振ることが多いそうです。 精液検査のために火星に男を上陸させるのは難しいというのも頷けますね。 私であるはずがない」「彼女が終わってからやる」とよく言われます。 しかし.科学的な研究によると.生殖に影響を与える要因は.女性で60％.男性で40％を占めており.不妊は双方に責任のある共通の問題なのです。 子供が欲しいのか.妻が欲しいのか.それとも面子を保つために大切なのか。 男性の問題であれば.本当に奥様を心身ともに無駄に苦しめてしまうことになりますね 男性の不妊症の問題の検査は.比較的簡単で経済的です。 身体検査.精液分析.精子奇形率など数種類の検査で.基本的に男性不妊症の問題の9割は発見できます。 利便性と経済的な理由の両方から.女性よりも先に男性を検査するのがベストです。 男性諸君.精子検査室に足を踏み入れることは.奥さんへの真の愛の証でもあるのです。 アドバイス6.夫婦の調和.リラックスして妊娠しやすい 長い間不妊症の夫婦の多くは.妊娠の成功を病院に託しますが.実は夫婦の関係の調和と良い精神状態は妊娠の基礎となるものなのです。 悪い気分は.体内の下垂体-性腺軸の内分泌機能に影響を与えるため.ホルモンの分泌レベルを変化させることがあります。 その結果.妊娠しにくくなるのです。 この悪循環の中で.妊娠は望めなくなります。 妊娠までの数日間.カップルはコミュニケーションの感情面に特に注意を払う必要があります。 リラックスしていればいるほど.妊娠の可能性は高くなるからです。