以下の別表にある12の糖尿病の危険因子は.中国の2型糖尿病の予防と治療に関するガイドラインで提案されているものです。 危険因子とは.これらの因子を1つ以上持ち.将来糖尿病を発症する危険性がある人のことです。 例えば.「耐糖能異常」の人は.介入しない場合.糖尿病になるリスクが年間最大10％以上となり.すべてのリスク要因の中で最も高いとされています。 各項目と照らし合わせながら.定期的に自己評価することが効果的です。 自分が変えられること.変えるべきことを.今日から.毎日.自分から見つけてください。 たとえば.自分がすでに不健康な状態であることを知りながら.それに直面したり.真剣に向き合ったりする気がないと自分を安心させ続け.手遅れになる日に目を覚ますような.運任せの生き方が好きな人もいるでしょう。 あなたも私も.過去を超越し.考え方を変え.認識を改め.「自分が他人のために.家族のために.社会平和のために健康である」という姿勢をとり.自らの行動を通して隣人を鼓舞し.一人一人が.社会全体が行動を起こし.常に真に生きることができるようになればと思います。 これによって.私たちは.心身ともに真に健康で調和のとれた社会の雰囲気の中で.品行方正に生き.健康で晴れやかな強い身体を.古代文明の再興のために示すことができるようになるのです。 付録：2型糖尿病の危険因子（1）糖調節障害（IFG.IGT）の既往；（IFG：空腹時血糖値障害.空腹時血糖値6.1～7.0mmol/L以上.IGT：糖負荷障害.2時間経口ブドウ糖負荷試験7.8～11.1mmol/L以上とする）。 (2）年齢40歳以上.（3）過体重（BMI≧24）.肥満（BMI≧28）［BMI＝体重（kg）／身長（m）の2乗］ウエスト周囲径の増加（男性≧90cm.女性≧85cm）.（4）2型糖尿病の第一近親者.（5）ハイリスク人種.（6）大児出産歴（出生体重4Kg以上）.妊娠糖尿病歴.（7）高血圧（血圧140／90mmHg以上）.など。 (8) 脂質異常症：HDL-C ≦ 0.91mmol/L 及び TG ≧ 2.22mmol/L または脂質調整療法中 (9) 心血管系疾患を有する患者.座りがちな生活習慣 (10) 一過性のステロイド誘発糖尿病の既往のある患者 (11) 多嚢胞性卵巣症候群で BMI≧30kg/m2 の患者 (12) 重症精神疾患及び/又は抗うつ剤の長期投与を受けている患者