14歳で小さな胸を持つ子供たちは.14歳がちょうど開発し始めているので.あまり心配する必要はありません.体のホルモンレベルが高すぎることはありませんので.胸は比較的小さくなります.あなたは積極的に食事の構造を調整することによって.胸の発達を助けることができ.適切に物理的な運動を増加させ.具体的には次のとおりです：1.食事の構造を調整：ビタミン豊富な果物の適切な摂取することができ.一般的にはキウイ.リンゴ.アヒルの梨です。 新鮮な緑黄色野菜の適切な摂取も必要です。また.低脂肪で高品質のタンパク質.一般的には新鮮な魚やエビ.赤身の牛肉や羊肉などを適切に摂取する必要があります。 2. 身体運動：水泳.ジョギング.太極拳など.さまざまな選択肢があります。 成人になっても乳房が比較的小さい場合は.病院の一般外科または乳腺外科で検査を受け.必要に応じて関連治療を行うことができます。 患者さんは外用薬の使用や自己判断で薬を服用してはいけません。これらはすべて体に有害で.他の問題を引き起こしやすくなっています。