練習後の肩の痛みは、過度なトレーニング強度や不適切な姿勢などにより、肩関節周囲の軟部組織に負担がかかることが原因と考えられています。
1.一般治療：痛みの急性期には、傷害のさらなる悪化を避けるために肩関節の活動を抑えることが推奨され、痛みがより強い場合は、筋肉や靭帯の断裂などが考えられるため、肩関節を外から固定する必要があります。
2.理学療法：急性期には、局所に冷湿布を貼って痛みを和らげ、腫れを抑えます。 急性期を過ぎたら、適切な温湿布や赤外線照射などの理学療法を行い、局所の血液循環を促進して症状を緩和します。
3.薬物治療：対症療法としてイブプロフェン、セレコキシブなどの鎮痛剤を服用し、インドメタシンバブクリームなどの外用鎮痛剤を使用することもできます。
4.手術：痛みが強く、筋肉や靭帯の断裂が重症化している可能性がある場合は、関節鏡視下縫合修復術などの手術を行います。
病院を受診し、傷害の程度を判断するための検査をすべて終えてから、専門の医師による適切な治療を受けることが推奨され、薬物療法も専門の医師の指導のもとで使用する必要がある。