糖尿病の人は.ケガをしないように足を大切に守ることが大切です。
定期的な注意事項
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- 靴は常に履いていることが望ましい。 室内で靴を履くのに慣れていない人は.底のサポートがしっかりしたスリッパを選ぶとよいでしょう。 靴はベッドの脇に置き.起床時にすぐ取り出せるようにする。 靴を上手に履く習慣を身につける。
- 夜中に足が冷える場合は.寝る前に靴下を履くようにしましょう。
- 日光を浴びるときは.足の甲に日焼け止めを塗る。
- 泳ぐときは.保護用のビーチシューズやサーフシューズを着用してください。 白癬菌や足底疣贅などの感染症予防のため.銭湯やプールのシャワー室でもビーチサンダルを履くようにしましょう。
- 自宅の通路を掃除する。 つまずきや転倒の原因となるものを取り除く。 家具を適切に配置し.夜間のトイレにつながる床には障害物がないようにする。
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靴の確認
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- 履く前に.靴の緩み.小石や泥.裏地の破れ.ざらつきなど.足の不快感やけがの原因となる箇所がないかをよく見て確認してください。
- 靴底に釘や頭の大きなピンなど.足の裏に刺さるものがないか確認してから履くようにしましょう。
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避けるべきこと：
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- きつすぎる靴。
- 素足で履く靴。
- 屋内外を裸足で歩ける。
- 湯たんぽや暖房器具を足の上に置いてください。
- 過度に暑い場所や海岸では.裸足または底の薄い靴で歩くこと。
- ガーター.きつい履物.靴下を着用する。
- 脚や足を組んで座る。
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