この体操の回数は個人差があり.赤ちゃんの症状の程度によって異なります。 赤ちゃんのお腹が膨らんでおらず.排便もスムーズで乾いている場合は.ベビー・ガッシング・エクササイズを行う必要はありません。 軽度の腹部膨満感.排便困難.消化不良などの症状がある場合は.ガス抜き体操を1日3回行うことで.赤ちゃんの状態を改善することができます。 赤ちゃんの膨満感や便秘がもっとはっきりしている場合は.1回10分程度を4～5回行うと.腸の働きを整える効果があります。 排せつ体操は.授乳の30分後か30分前に行うことができます。 腹部膨満感を悪化させたり.下痢を引き起こしたりしないように.赤ちゃんの腹部が冷えないように注意する必要があります。 また.食事療法で赤ちゃんの腸の働きを良くしたり.プロバイオティクスを摂取したりすることで.腹部膨満感を和らげることもできます。