血糖値を安定させるために.運動や遊びに行くときは.これらのアイテムを持ち歩くようにしましょう。 特に低血糖を起こしやすい1型糖尿病の方にとっては.「救急カード」が命を救うことになるかもしれません。 自分の名前.家族の電話番号.自宅の住所.病気の診断名などを書いたカードを常に持ち歩く。 また.「低血糖なので.コートのポケットにある飴を口に入れて.近くの病院に連れて行ってください」と書いておくとよいでしょう。 飴.チョコレートなど 第1回で紹介したように.糖尿病患者は外出時に低血糖を防ぐために飴も持っていくとよいでしょう。 ビスケット.牛乳などの臨時食特に外出時に臨時食のポイントが含まれている場合や.遊びやハイキングに出かける際には.長時間空腹を我慢させないことで低血糖を防ぐために臨時食を持参する。 また.水を持参することで.水しか飲めないのに甘い飲み物を買わなければならないという事態を避けることができます。 血糖値を下げる薬と血糖値測定器 留守中に薬を飲む必要がある場合は.飲んでいる薬を持参するとよいでしょう。 特にインスリン注射をする人は.インスリン.注射器.針.血糖値測定器.滅菌したアルコール綿棒などを持参し.必要に応じて検査をしてください。