600カロリーは約67グラムの脂肪に相当する。 通常の場合、脂肪1グラムは9キロカロリーなので、600キロカロリーは約67グラムの脂肪カロリーに相当する。 中国人の食習慣と栄養所要量によると、食事中の炭水化物によるエネルギーは総エネルギーの50％から65％、脂質は20％から30％、タンパク質は10％から15％である。 摂取カロリーをコントロールする必要がある人は、脂肪の摂取を制限することを考慮すべきであり、通常、1日の総摂取カロリーのうち、脂肪からのカロリーが20～30％を占めるようにすることが推奨されている。 また、減量中は体脂肪を燃焼させ、運動を増やすことも非常に重要です。 減量中に不快感が生じた場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。